What's in my Gym Bag ? + Giveaway

Ich bin ein ganz großer Fan von What's in my Bag Posts und habe auch bisher ein paar davon veröffentlicht. Doch war ich euch noch nie gezeigt habe ist ein What's in my Gym Bag. Ich persönlich finde das mindestens genauso interessant und hoffe euch gefällt diese Art von Post auch.

Meine Gym Bag selbst ist von Fitnessguru, aber schon etwas älter. Ich glaube aktuell gibt es die garnicht mehr. Zumindest finde ich sie im Online Shop nicht mehr. Ich habe mich immer geärgert, da ich finde, dass Fitness Taschen immer enorm groß sind und ich nicht so viel Gepäck mit mir rumschleppen möchte. Ins Fitness gehe ich immer direkt nach der Arbeit und da möchte ich mich vorher (mit öffentlichen Verkehrsmitteln) nicht tot schleppen. Aus dem Grund war ich lange auf der Suche nach einer schlichten, einfachen und eher "kleineren" Sport-Tasche. Diese hatte ich dann irgenwann einmal bei Fitnessguru gefunden. Schade, dass sie nicht mehr im Sortiment ist. Aber vielleicht kommt sie ja irgendwann wieder.

Kommen wir jetzt aber mal zum Inhalt meiner Sporttasche. Ich schleppe nicht unnütz viel Zeug mit mir rum. Ebenfalls gehe ich nicht im Sportstudio duschen, auch wenn ich die Möglichkeit dazu hätte. Ich mag das einfach nicht und da ich danach sowieso direkt nach Hause fahre, dusche ich lieber dort. Wie handhabt ihr das eigentlich ? Duscht ihr im Studio oder auch lieber zu Hause ?

Meine Kleidung variiert immer. Ich habe hier stellvertretend einfach mal eine Kombi heraus gesucht, die ich derzeit sehr gerne trage. Eine Neongelbe Nike Sporthose mit passendem Nike Sport BH, dazu ein weißes Tanktop und schwarze Nike Thea. So i.d.R. sehen meine Sportoufits generell aus. Es muss nicht alles von Nike sein - ist mir nur gerade aufgefallen. Aber ich muss sagen, dass ich mit Nike Sportklamotten schon wirklich zufrieden bin. Und obige Kombi ist derzeit einfach meine liebste. Aber auch H&M und Gina Tricot haben tolle und günstige Sportkleidung im Angebot. Hin und wieder habe ich euch bereits ein paar Bilder von meinen Sportklamotten gezeigt, zB nämlich hier oder auch hier. Desweiteren habe ich jedes Mal noch ein frisches Handtuch in der Tasche dabei.

Eine kleine Beauty Bag befindet sich ebenfalls in meiner Sporttasche. Da ich, wie erwähnt, erst zu Hause duschen gehe, ist hier nur das nötigste drin. Einmal ein Deo (hier das Rexona Stress Control - welches ich sehr empfehlen kann!) und dazu noch die Reisegröße des Garnier Mizellenwasser. Ich schminke mich absolut selten vor dem Sport ab. Falls ich das nicht tue, muss ich es spätestens danach. Beim Sport rinnt der Schweiß nun mal ordentlich und dann sieht das Gesicht einfach unmöglich fleckig aus und mir ist es auch schon einmal passiert, dass meine Mascara extrem verlaufen ist und ich leichte Pandaaugen hatte - damit noch nach Hause zu fahren ist dann natürlich alles andere als cool. Deshalb habe ich vorgesorgt und es befindet sich immer Abschminkzeugs in meiner Tasche. Dazu kommen dann noch Haargummis, Haarklammern und ein Haarband. 

Im Studio höre ich super gerne Musik aber nur wenn ich Ausdauer Training auf dem Fahrrad oder Crosstrainer mache. Wenn ich mit Gewichten trainiere, dann stört mich die Musik und mir geht das Handy im Weg um - da lege ich es dann weg. Aber gerade beim Ausdauer Training pushed mich die richtige Musik nochmals extrem - mein Alltime Fave Papa Roach ♥ Das ist halt einfach seit über 10 Jahren meine Lieblingsband und nach wie vor einfach ganz große Liebe! Und da ich auch immer wieder gefragt werde woher meine Ohrstöpsel sind: Das sind Happy Plugs in Rosegold

Letztes Jahr zu Weihnachten habe ich mir eine Pulsuhr gewünscht und die Polar Ft4 bekommen. Ich finde solche Pulsuhren wirklich super, da man so einen ungefähren Überblick hat, wie viel Kalorien man bei einem Workout verbrannt hat. Zwar kann man das nicht alles auf bare Münze legen, wie man so schön sagt, aber ich trainiere gerne mit der Uhr und finde sie wirklich ein tolles Gadget. Hauptsächliche benutze ich die Uhr jedoch, wenn ich Ausdauer Training oder Workouts zu Hause mache.

Wenn ich trainiere, dann habe ich einerseits immer eine Flasche Wasser parat aber auch meinen Fitnessguru Shaker. Darin mische ich Aminosäure (Apfel Geschmack ist mein Favorit) mit Wasser. Das OneAmino ist dafür da den Muskelaufbaupotential während dem Training zu maximieren und sorgt für eine gute Regeneration. Es soll gut dafür sein die Muskeln wachsen zu lassen und sich nach dem Training besser erholen zu können. Meistens habe ich in meiner Sporttasche auch noch einen Riegel dabei, da ich nach dem Training immer richtig Hunger bekomme und mir so eine Zwischenmahlzeit gönne. Ich mag zB die Fitnessguru One Whey Bars und Quest Bars recht gerne aber am liebsten mag ich die Clif Bars da ich hier die Inhaltsstoffe absolut vertreten kann und sie unglaublich lecker sind! Mein Favorit ist der White Chocolate Macadamia Nut Riegel #foodporn

Ein kleines Giveaway habe ich für euch auch noch. Es handelt sich um insgesamt 3 Produkte von Fitnessguru. Ich bin wirklich ein großer Fan der Marke und habe mir schon etliche Male die verschiedensten Dinge bestellt und auch öfters schon wieder nachbestellt. Aufgrund dessen, dass ich die Marke so gerne mag möchte ich sie euch auch etwas näher bringen, falls ihr sie noch nicht kennt oder noch nicht testen konntet und verlose ein kleines Set an euch!

DIE REGELN » Seit Leser meines Blogs (Bloglovin oder GFC) » hinterlasst mir einen Kommentar unter dem Post ob ihr von Fitnessguru schon einmal etwas getestet habt » um teilzunehmen müsst ihr euch in das Widget eintragen » Ihr könnt auch wieder extra Lose im Widget sammeln » das Giveaway endet am10. Oktober '15 um 12.00 Uhr  

1x Workout Log Organizer in Rosa (klick) 2x One Whey Bar (klick) 4x One Whey Sample (klick)       a Rafflecopter giveaway    Das Giveaway ist offen für DE, AT, CH
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Liebe Grüße, Ella

Was habt ihr in eurer Sport Tasche immer dabei ?

Gibt es Dinge die ich unbedingt hinzu fügen sollte ?