Ich heiße Nica, bin 22 Jahre alt und habe heute die Ehre einen Gastpost für Ella zu veröffentlichen. Ich führe erst seit kurzem einen Healthy Living Blog, in den ich mein ganzes Herz hineinstecke. Gesunde Ernährung hat in meinem Leben einen besonders hohen Stellenwert, deshalb möchte ich auch hier darüber schreiben und damit ein winziges Stück meines Wissens an euch weitergeben. Ich habe mich für das Thema Grüne Smoothies entschieden. Ich liebe diese grünen Getränke und möchte sie auch euch ein bisschen näher bringen - unter anderem mit einem meiner eigens kreierten Lieblingsrezepte: Der Bittersweet Green Smoothie! Lasst euch überraschen :)
Sie enthalten durch das gemixte Obst, Gemüse und die Blattsalate viele unterschiedliche, lebenswichtige Nährstoffe. Ich trinke fast täglich ein großes Glas davon und gebe meinem Körper dadurch all die Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und sekundären Pflanzenstoffe, die er braucht. Außerdem ist das Getränk absolut frei von Konservierungsstoffen und anderen Zusatzstoffen, da es immer frisch und mit den besten Zutaten hergestellt wird. Und das Beste daran ist, dass man die Smoothies in unendlich vielen Variationen zusammenstellen kann - so wird es einfach nie langweilig. Green Smoothies bringen zudem folgende Vorteile mit sich.
So gehts: Alle Zutaten falls nötig putzen und waschen, in kleine Stückchen schneiden und in den Mixer geben. Die Grapefruit enthält sehr viel Wasser bzw. Grapefruitsaft, deshalb ist das Hinzugeben von Wasser nur noch von geringer Notwendigkeit. Je nach Konsistenz des Smoothies kann das auch im Nachhinein noch erledigt werden. Ich mag es manchmal sehr gerne, wenn der Smoothie schön dickflüssig ist, sodass man ihn löffeln muss :) Ab sofort kann losgemixt werden. Das kann schon einige Minuten dauern, bis alle Zutaten ausreichend zerkleinert sind und der Smoothie die cremige Beschaffenheit erhalten hat. Ich verwende außerdem in meinen Green Smoothies sehr gerne Superfoods, wie beispielsweise Chia-Samen oder Weizengras.
Toller Gast Beitrag :) Hast Du vielleicht Lust für meinen Urlaub im März einen zu schreiben? Würde mich sehr freuen. :)
AntwortenLöschenWird bald nachgemacht :)
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Conny
http://beauty-rosing.blogspot.co.at/
Super Gastbeitrag! Von Green Smoothies habe ich schon sehr viel gehört und auch mal in den Smoothie-Shop bei mir in der Nähe probiert :) Schmeckt sehr gut!
AntwortenLöschenmhh lecker, ich liebe grüne Smoothies :)
AntwortenLöschenDas sieht echt lecker aus und ich liebe Kiwis!
AntwortenLöschenJune
www.dearjuneblog.blogspot.de